Archivos del Portafolio: fitness

Hipopresivos

Los ejercicios hipopresivos consisten en la realización de posturas y movimientos que, combinados con diversas técnicas hipopresivas, buscan disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

Yoga

fitnessPor adminacademia abril 30, 2018

Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. El concepto tiene dos grandes aplicaciones: por un lado, se trata del conjunto de disciplinas físicas y mentales.

Pilates

fitnessPor adminacademia abril 30, 2018

Se trata de una actividad de control postural con la que fortalecerás la espalda y trabajarás la tonificación abdominal, entre otros beneficios saludables.

Zumba

danza, fitnessPor adminacademia abril 30, 2018

Música latina e internacional, pasos de baile y ejercicios fáciles de seguir. Vive la experiencia de una clase de Zumba.